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Virginia Satir (1916-1988) war eine bedeutende US-amerikanische Psychotherapeutin und Familientherapeutin. Sie formulierte die Wichtigkeit der körperlichen Berührung durch Umarmung für unser Wohlbefinden wie folgt: „Wir brauchen 4 Umarmungen am Tag, um zu überleben. Wir brauchen 8 Umarmungen am Tag, um uns selbst zu versorgen und wir brauchen 12 Umarmungen am Tag, um zu Wachsen.“ Berührungen sind also sehr wichtig für uns Menschen. Sie sind emotionale Nahrung, die ein jeder von uns braucht, um seine Bindung und Verbundenheit zu festigen und wahrzunehmen. Gleichzeitig ist es ein ausgezeichnetes Kommunikationsmittel und wunderbare Möglichkeit, den Menschen, die uns wichtig sind, Liebe und Zuneigung zu schenken. Ihre Seele zu berühren und uns berühren zu lassen. Manchmal ist es eine kleine Geste, mit der wir so viel Kraft und Trost spenden oder empfangen können.

Prolog... Lange habe ich gezögert, diesen Beitrag zu schreiben. Alle Informationskanäle übertreffen sich in diesen Wochen mit Berichten über die Corona Pandemie und natürlich haben auch die Verschwörungstheoretiker Hochkonjunktur. Und doch scheint es, dass alle Seiten etwas gemeinsam haben... Alle Berichte erscheinen mir etwas unvollständig und einäugig. So kennen wir zum Beispiel die Zahl der Infizierten, aber nicht die Zahl der gesamt Getesteten oder gar der genesenen Menschen. Wieviele Menschen ohne große Symptome das Virus in sich tragen wissen wir auch nicht, da insgesamt zu wenig getestet wird.... Wieviel sind denn unsere jetzigen Hochrechnungen und Statistiken tatsächlich Wert? Und wann werden wir wieder einen normalen Alltag und Miteinander haben? Wird es das überhaupt in absehbarer Zeit geben, und wie wird das dann umgesetzt?..... Die Fragen übertreffen definitiv noch unser Wissen dazu. Fakt ist, da ist ein neuartiges Virus, das unser Immunsystem noch nicht kennt. Menschen erkranken daran und viele sind auch daran oder als Folge davon verstorben. Falsch ist, wenn behauptet wird, wir können nichts tun. Natürlich können wir Einfluß nehmen, in dem wir zum Beispiel unser Immunsystem stärken und die Hygiene Regeln befolgen und umsetzten. Und genau zu dem letztgenanten möchte ich Ihnen hier im folgenden ein paar Anregungen geben...

Wenn die Seele durch etwas überfordert wird, können noch bis zu vielen Jahren später so genannte Traumafolgestörungen auftreten. Doch diese Beschwerden treten nicht zwangsläufig nach einem Schlimmen Ereignis auf. Während die einen die Geschehnisse nach einiger Zeit verarbeiten und danach ihr Leben „weiterführen“, leiden andere auch Jahre nach dem Ereignis noch daran oder werden von Flashbacks (plötzliche Erinnerungen) heimgesucht. Die innere Wahrnehmung des Erlebten scheint dabei einen großen Einfluss darauf zu haben, ob es zu einer Verarbeitung kommt oder der Betroffene eine Traumafolgestörung entwickelt.